Плавание с детьми

Плавание с детьми

Выбор бассейна

Большинство бассейнов предназначены либо для малышей в поликлиниках, либо для детей отдельно от родителей, либо для родителей отдельно от детей. Что брать с собой в бассейн для ребенка? Примерный список для бассейна выглядит так: гель для душа, мочалка, трусики или купальник, шлепки, небольшой мячик, лейка, и две игрушки – тонущая и плавающая, халатик, бутылочка с питьевой водой, шапочка и очки для плавания.

Не бояться воды на руках у мамы с папой довольно легко, а самому? Сначала кроха страшится всего. Поэтому кроха сначала начинает купаться в лягушатнике.

Первые игры в бассейне:

  • катить по воде мячик руками;
  • поливать себя, игрушку и маму из леечки;
  • пробовать достать в самом мелком месте игрушку;
  • бить ладошкой по воде, поднимая брызги;
  • попытаться затопить мячик, который будет с брызгами вырываться на поверхность.

Самое главное на этом этапе – научиться спокойно относится к водичке, попадающей в лицо и передвигаться по бассейну, удерживая равновесие. Когда малыш привыкнет и будет чувствовать себя свободнее, настанет пора получать радость от купания.

Игры и упражнения становятся более сложными, например, такими:

  • посоревноваться, кто больше обрызгает водичкой: мама малыша, или он ее?
  • поиграть в ладушки, опустив ладони в воду;
  • достать утонувшую игрушку с глубины, для чего придется макнуть лицо в воду на несколько секунд, тренируя задержку дыхания;
  • догнать маму;
  • бросать с мамой мяч друг другу, привыкая таким образом надеяться только на себя, находясь в бассейне;
  • попытаться сесть на плавательную доску, конечно же, плюхаясь в воду при каждой попытке;
  • зажать под мышками две палочки из-под пенопласта и пытаться плыть, изображая лодочку.

Вместе с мамой здорово прыгать «баба сеяла горох» и сигануть в глубокую часть бассейна прямо с бортика!

По утверждению детского тренера, дети более охотно начинают плавать под водой, чем на воде. Поэтому покупаем очки и тренируемся:

  • разбрасываем несколько тонущих игрушек на небольшой территории в мелком месте и вылавливаем их, высматриваем под водой;
  • набираем воздух и пускаем пузыри, окунув в воду лицо;
  • отправляемся пешком по дну от мелкого места к глубокому (по шейку) и обратно;
  • изображаем на мелководье крокодила, черепаху;
  • ныряем и проплываем через обруч или мамины сомкнутые руки под водой;
  • пробуем плыть, держась руками за плавательную доску, а за тем и без нее.
Категория: 
Ср, 29/02/2012 - 20:48 |  admin
Вход в систему